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발바닥 전체가 지면에 밀착되어야 하지만, 무게의 중심축은 뒤꿈치와 발바닥 중앙 사이에 두는 것이 정석입니다. 뒤꿈치가 들리면 무릎에 과도한 부하가 걸려 부상을 입기 쉽고, 반대로 앞꿈치가 들리면 뒤로 넘어질 위험이 있습니다. 발가락으로 지면을 움켜쥐듯 고정하고 발바닥 전체로 지구를 밀어낸다는 느낌으로 일어나야 하체와 둔근의 힘을 온전히 쓸 수 있습니다.
네, 프락셀은 피부 표면에 미세한 구멍을 내어 재생을 유도하는 시술이므로 시술 직후 붉은 기와 붓기, 화끈거림이 나타나는 것은 자연스러운 과정입니다. 보통 2~3일 내에 가라앉으며 이후 미세한 딱지가 생길 수 있습니다. 이 시기에는 얼음찜질보다는 재생 연고와 보습제를 듬뿍 발라 열감을 식혀주고 피부가 스스로 회복되도록 돕는 것이 중요합니다. 시술 효과는 이 회복 과정이 끝난 후 새살이 차오르면서 서서히 나타납니다.
집에서 비위생적인 도구나 손으로 압출하면 2차 감염의 위험이 크고 진피층까지 손상되어 영구적인 흉터가 남을 수 있습니다. 특히 붉은 화농성 여드름은 절대 건드리지 말아야 합니다. 피부과에서는 소독된 도구로 모공 입구를 열고 압력을 조절해 안전하게 제거하므로, 가능한 병원에서 전문가의 도움을 받는 것이 피부 건강을 지키는 길입니다.