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FAQ
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레이저 후 피부는 매우 약해진 상태이므로 자외선에 조금만 노출되어도 다시 색소가 올라오거나 진해질 수 있습니다. 아침에 한 번 바르는 것으로는 부족하며, 외출 전 30분에 바르고 밖에서는 2~3시간마다 덧발라주어야 완벽한 차단이 가능합니다. 무기자차 성분의 제품이 자극이 적어 시술 후 피부에 좋으며, 자외선 차단제 외에도 모자나 양산을 활용해 직접적인 햇빛을 이중으로 가려주는 정성이 깨끗한 피부 유지를 결정합니다.
완전한 휴식보다는 가벼운 걷기나 스트레칭 같은 '능동적 회복'이 훨씬 효과적입니다. 가벼운 움직임은 혈류량을 늘려 근육 속에 쌓인 노폐물 배출을 돕고 영양 공급을 원활하게 합니다. 또한 따뜻한 물로 반신욕을 하거나 단백질과 비타민 C를 충분히 섭취하면 근섬유 재생 속도가 빨라져 근육통 지속 기간을 단축할 수 있습니다.
흰쌀과 곤약 쌀을 섞어 밥을 지으면 평소 먹던 밥의 양을 유지하면서도 칼로리를 50% 이상 낮출 수 있어 식사량 조절에 매우 유리합니다. 하지만 곤약 쌀은 찰기가 부족해 식감이 다소 이질적일 수 있으며, 곤약 특유의 냄새를 제거하기 위해 충분히 세척한 뒤 사용해야 합니다. 무엇보다 수분 함량이 높으므로 밥물을 평소보다 10~20% 적게 잡는 것이 맛있는 곤약밥의 비결입니다.